Kalkulator BMI
Temukan indeks massa tubuh dan kisaran berat badan sehat Anda dalam hitungan detik — metrik atau imperial.
Kalkulator BMI ini menghitung indeks massa tubuh dari tinggi dan berat badan Anda menggunakan rumus standar WHO, BMI = kilogram dibagi meter kuadrat. Beralih antara metrik (cm, kg) dan imperial (ft, in, lb), dan BMI Anda langsung ditampilkan dalam satu desimal, kategori berat badan WHO, dan kisaran berat badan sehat untuk tinggi badan Anda. Semuanya berjalan di browser Anda, jadi nomor Anda tidak pernah diunggah. BMI adalah perkiraan pemeriksaan cepat yang tidak memperhitungkan jenis kelamin, massa otot, atau komposisi tubuh, dan ini bukan merupakan saran medis.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana cara menghitung BMI?
BMI sama dengan berat badan Anda dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan Anda dalam meter (kg/m²). Untuk satuan imperial, kalkulator ini terlebih dahulu mengubah kaki, inci, dan pon menjadi metrik, sehingga hasilnya sama. Ini kemudian membulatkan BMI Anda ke satu tempat desimal.
Apa saja kategori BMI?
Menggunakan rentang Organisasi Kesehatan Dunia untuk orang dewasa: Berat badan kurang di bawah 18,5, Berat badan normal adalah 18,5 hingga 24,9, Berat badan berlebih adalah 25 hingga 29,9, dan Obesitas adalah 30 atau lebih. Alat ini menunjukkan kategori Anda dengan lencana berkode warna.
Berapa berat badan yang sehat untuk tinggi badan saya?
Berat badan yang sehat adalah kisaran yang menjaga BMI Anda antara 18,5 dan 24,9 untuk tinggi badan Anda. Kalkulator menghitung kisaran ini untuk Anda dan menunjukkannya dalam satuan pilihan Anda (kg atau lb) sehingga Anda memiliki target yang konkret.
Apakah BMI menggunakan usia atau jenis kelamin?
Tidak. Rumus BMI dewasa standar hanya menggunakan tinggi dan berat badan. Usia dan jenis kelamin di sini bersifat opsional hanya untuk konteks saja — misalnya, grafik persentil BMI berdasarkan usia digunakan untuk anak-anak dan remaja di bawah 20 tahun, dan orang dewasa yang lebih tua mungkin memiliki nilai yang sedikit lebih tinggi.
Apakah BMI akurat untuk atlet atau orang berotot?
BMI adalah perkiraan skrining, bukan pengukuran lemak tubuh. Orang yang sangat berotot dapat memiliki BMI tinggi dengan lemak tubuh rendah, dan BMI tidak menangkap distribusi lemak. Perlakukan ini sebagai titik awal, bukan diagnosis.
Haruskah saya menggunakan metrik atau imperial?
Salah satunya - gunakan apa pun yang Anda tahu. Beralih ke Metrik untuk memasukkan sentimeter dan kilogram, atau Imperial untuk kaki, inci, dan pon. Nilai BMI sama karena alat mengubah imperial menjadi metrik sebelum menghitung.
Apakah data saya bersifat pribadi?
Ya. Seluruh penghitungan terjadi di browser Anda dengan JavaScript. Tidak ada yang Anda ketik yang dikirim ke server, disimpan, atau dibagikan, dan tidak ada iklan atau pendaftaran.
Apakah saran medis BMI?
Tidak. BMI adalah alat skrining umum. Untuk gambaran lengkap tentang kesehatan Anda, bicarakan dengan ahli kesehatan berkualifikasi yang juga dapat mempertimbangkan ukuran pinggang, komposisi tubuh, dan riwayat kesehatan Anda.